台灣 "天使的眼淚" 嘉明湖 （路線難度⭐⭐⭐⭐ 4.0/5.0 ）- 超詳細 行前準備 【Hike 出香港系列】

登山日期 

2023年11月3日出發上山 

2023年11月5日回程下山 

共三日兩夜 

由嘉明湖國家公園登山口（海拔2,320m）起步，到達嘉明湖(海拔3,310m)長度是13公里，來回共26公里高度差距的海拔900m。 對爬山知識有經驗的朋友一看，就會覺得這不難呀，腳程快的話5-6小時就可以完成了。 如果你抱著這個單純的想法去的話，肯定無法完成！（當然也有例外，之後再和大家分享） 

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 「嘉明湖是台灣僅次於雪山翠池的高山湖泊，因湖面輪廓近似橢圓形而有「蛋池」之稱，又因水色澄澈湛藍且與雲天相對，被登山人喚作「天使的眼淚」...嘉明湖的形成可能緣於數萬年前流星撞擊所造成的隕石坑。然有一說則是研判其應為冰河遺留的冰斗湖地形...晴天時，湖面波光瀲灩，如散放光芒的藍色寶石鑲嵌於厚密如茵的箭竹草原上，當登山人揮汗走過漫漫艱辛長路來到湖前，所有疲累都化做一串讚美的嘆息。坐歇這接近藍天、遠離紅塵的靜謐湖水之側，展觀遼闊天地、細數水面流雲，只有來過的人才會明白，大自然是以何等豐厚的贈禮回饋一路的汗水與喘息。」

看到上面的照片，加上來自官方網站的描述，在我經歷過後的確深感認同，不過老實說，美景的背後都是有一後艱辛的過程！

高度圖（From健行筆記）

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所以如果你想去嘉明湖的話，請先慎重考慮以下事項： 

1.平時是否有爬山的習慣（至少是400米以上的山） 

2.平時是否有運動的習慣 

3.是否可以忍耐幾天無法洗澡刷牙 

4.是否能夠忍受整天背著至少10公斤的背包登山 

5.不怕冷 

6.不懼高 

7.不害怕昆蟲及野生動物 

8.至少出發前一個月開始做爬山訓練 

9.運氣 

如果你以上都沒有問題，恭喜你！你就可以輕輕鬆鬆的去嘉明湖了～ 

如果達不到的話也沒關係，因為你會像我一樣會爬得比較辛苦（苦笑） 

我的參考：體能一般，一星期運動3次，一個月爬山2-3次，少許怕高 

 ⛰️下一步⛰️ 

 😀出發前首先要做的事 😀

1. 預定山屋床位 （要抽籤） 

2. 抽到山屋後申請入山證 

3. 規劃行程 

4. 尋找前往及離開交通（通常是併車） 

5. 準備登山裝備 

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路線行程表： 在介紹行前準備之前，要登嘉明湖一段都是三天兩夜的行程，這是我們原本規劃的「完美路線」 

1️⃣ 第一天： 向陽森林遊樂區派出所→(2.6K, 140分鐘)→林道登山口→(1.7K, 100分鐘)→向陽山屋(午餐)→(1.6K, 100分鐘)→向陽名樹→(1.5K, 100分鐘)→向陽山登山口→(1K, 40分鐘)→嘉明湖避難小屋 

2️⃣ 第二天： 嘉明湖避難小屋→(3.3K, 180分鐘)→三叉山登山口→(1K, 30分鐘)→三叉山→(0.7K, 35分鐘)→嘉明湖→(1.3K, 50分鐘)三叉山登山口〈不經三叉山〉→(3.3K, 220分鐘)→嘉明湖避難小屋 

3️⃣ 第三天： 嘉明湖避難小屋→(1K, 50分鐘)→向陽山登山口〈輕裝上向陽山頂〉→(0.6K, 40分鐘)→向陽山→(0.6K, 30分鐘)→向陽山登山口→(3.1K, 160分鐘)→向陽山屋→(4.3K, 200分鐘)→向陽森林遊樂區派出所 

*時間只是參考！！！ 

*時間只是參考！！！ 

*時間只是參考！！！ 

這才是我們實際時間，差距真的很大，請認真參考！ 

1️⃣ 第一天： 向陽森林遊樂區派出所→(4.3K, 140分鐘)→向陽山屋(午餐)→(1.6K, 220分鐘)→向陽名樹→(1.5K, 135分鐘)→向陽山登山口→(1K, 30分鐘)→嘉明湖避難小屋 

2️⃣ 第二天： 嘉明湖避難小屋→向陽北峰→(3.3K, 200分鐘)三叉山登山口→(1K, 35分鐘)→三叉山→(0.7K, 25分鐘)→嘉明湖〈不經三叉山頂〉→(1.3K, 30分鐘)→三叉山登山口→(3.3K, 180分鐘)→嘉明湖避難小屋 

3️⃣ 第三天： 嘉明湖避難小屋→(1K, 50分鐘)→向陽山登山口→(1.5K, 85分鐘)→向陽名樹→(1.6K, 85分鐘)→向陽山屋→(4.3K, 140分鐘)→向陽森林遊樂區派出所 

**考量到當時情況，為了準時下山（因為要趕接駁車）我們沒有上向陽山頂，唯有留個遺憾，下次再去！

有圖有真相！

如果你看到這裡，還是決心想去嘉明湖的話，那好吧～

第一時間就去抽山屋吧！

 一、抽山屋

嘉明湖有兩個主要山屋，向陽山屋及嘉明湖山屋，嘉明湖山屋的床位大約有70個，在住宿前第5天至2個月開放申請，當然是越早申請越好，記得我們從開放第一天（就是兩個月前）已經申請，等抽到第五輪我們都沒有抽到，原本都已經開始規劃其他行程了，結果在出發前不到三星期，竟然抽中了，幸福來的太突然，結果後面的住宿交通都很趕😆😆😆

預訂山屋網站： https://jmlnt.forest.gov.tw 

裡面也有很詳細的步驟，跟著做對了。

題外話：嘉明湖山屋也有營地的選項，不過位置就更少更難抽了。

二、抽到山屋後申請入山證

確定抽到山屋之後就要申請入山證了，有一些選擇「單攻」嘉明湖的人，就不需要先申請山屋。

單攻的意思就是當天來回 "向陽森林遊樂區派出所<->嘉明湖"，不用住宿，前提是你對自己的體能有信心、攀登高山經驗豐富的人，我們在行程中也有遇到幾位，真的太強了！👍佩服～

三. 規劃行程

除了爬山行程外，前後日子的行程也相當重要，向陽森林遊樂區派出所位處深山，建議多預留一天，前一晚在台東池上或台東關山住宿好好休息，第二天早上大約4-5點就要上車前往向陽森林遊樂區派出所（起登點），車程大約一小時。

四、尋找前往及離開交通（通常是併車） 

前面提到的住宿，可以尋找嘉明湖登山相關業者，請自行google 「小鳳 嘉明湖 民宿」「楊姐 嘉明湖 民宿」。只能說我們真的很幸運，最後關頭找到小鳳 民宿，還有夥伴在FB group「嘉明湖大小事」上找到同一天登山的朋友併車，包了一台八人車往返，登山期間還可以寄放行李在車上，下山還有提供洗澡的地方，配套真的很好💙

池上/關山包車（八人車）來回價錢大約NT$6000 左右，所以有找到併車的山友真的會省很多！

五、準備登山裝備、伙食

最後一個爬嘉明湖前要準備的就是裝備跟伙食了！整理背包的只有一個原則：能輕則輕！因為每多重一點，攀登勞累的程度是以倍數來算的喔！衣物方面真的不需要太多，因為三天基本不會洗澡，加上是秋冬，我們爬了整天都沒有流汗，所以帶了一套換洗衣物也沒穿到... （連襪子都沒換，因為山上太冷也不會想脫衣服！但襪子還是可以多帶，因為會有可能下雨（很幸運我們在山上3天都沒有下雨），濕了就能替換。其他裝備的話，都是大同小異，但是一定要帶登山杖、頭燈和充足電源！

個人穿著參考：

長褲1條（要有點厚度的）

保暖長袖衣1件

羽絨背心1件

厚防風外套1件

襪子1對 （後備1對）

頭巾（當作圍巾用）

保暖帽子1頂

拖鞋1對（❌❌夾腳拖🩴）

登山鞋1對

手套1對

伙食：嘉明湖主要有兩個伙食供應 - 熊出沒 / 天馬，其實吃的都差不多，一天（NT$700）伙食包括一個早餐跟一個晚餐，通常都是訂2天，另外還可以跟他們訂睡袋（NT$100/天），他們的睡袋很夠暖，所以不用自己再帶，但是可以帶睡墊，因為山屋的床蠻硬的。另外也要記得帶自己的餐具和熱水壺上山喔～山上也會有飲用熱水供應。

準備好就出發去嘉明湖啦！

待續...